Debiganj songbad
২১ এপ্রিল ২০২২, ৬:৪৪ পূর্বাহ্ন
অনলাইন সংস্করণ

এসব অভ্যাসের কারণে বাড়তে পারে অন্ধত্বের ঝুঁকি

দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে চোখের যত্ন নেয়া প্রয়োজন। তবে অজান্তেই করে ফেলা কয়েকটি কাজ বাড়াতে চোখের সমস্যা। চলুন জেনে নেয়া যাক বিষয়গুলো-

 

চোখ শরীরের সবচেয়ে স্পর্শকাতর অংশ। অথচ চোখের ওপরেই যাবতীয় চাপ। অফিসে দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটারের পর্দার দিকে তাকিয়ে থাকা, ঘন ঘন জুম মিটিং, মোবাইলের অত্যধিক ব্যবহার— সব ক্ষেত্রেই বেশি চাপ পড়ছে চোখের ওপর। শরীর সুস্থ রাখতে যেমন শরীরচর্চা করা প্রয়োজন। তেমনই দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে চোখের যত্ন নেয়া প্রয়োজন। তবে প্রতিদিন কিছু অভ্যাসের কারণে দেখা দিতে পারে চোখের সমস্যা। এমনকি অন্ধত্বের আশঙ্কাও থেকে যায়।

চোখ রগড়ানোর প্রবণতা ,

কাজের ফাঁকে বা অবসর সময়েও অনেকেরই চোখে হাত দেয়ার প্রবণতা রয়েছে। আঙুল দিয়ে বারবার চোখ ঘষার কারণে কর্নিয়া দুর্বল হয়ে পড়ে। এর ফলে চোখ থেকে পানি পড়া, চোখ চুলকানো, চোখ লাল হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে না রাখলে ,

দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হয়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ হলো ডায়াবেটিস। ১৮ থেকে ৬৪ বছর বয়সী ডায়াবেটিক রোগীদের মধ্যে চোখের সমস্যা সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে না রাখলে ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি, ম্যাকুলার এডিমা, গ্লুকোমা এবং ছানির মতো সমস্যার ঝুঁকি বাড়ে। ডায়াবেটিস থাকলে চোখ ভালো রাখতে বাড়তি সচেতনতা নেয়া প্রয়োজন। নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, নিয়মিত চোখ দেখানো, আলাদা করে চোখের যত্ন নেয়া জরুরি।

তথ্যসূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা

 

এস/

Facebook Comments Box

মন্তব্য করুন

  • সর্বশেষ
  • জনপ্রিয়

দলীয় সিদ্ধান্ত উপেক্ষা করে উপজেলা নির্বাচনে বিএনপির তিন নেতা

দেবীগঞ্জে  উপজেলা চেয়ারম্যান পদে পাঁচ জনের মনোনয়নপত্র দাখিল 

দেবীগঞ্জে ভার্মি কম্পোস্ট সার উৎপাদন করে স্বাবলম্বী রাসেল প্রধান

দেবীগঞ্জে জুয়া খেলার সরঞ্জামসহ চার জুয়ারি আটক

দেবীগঞ্জে ঈদের দিনে সড়ক দুর্ঘটনায় চার কিশোরের মৃত্যু 

দেবীগঞ্জে সড়ক দুর্ঘটনায় চার কিশোর নিহত 

দেবীগঞ্জে ঈদের  দিন সাবেক প্রেমিকের হাতে গৃহবধূ নিহত 

অজ্ঞানপার্টির দুই সদস্যকে গ্রেফতার করে স্বর্ণালঙ্কার উদ্ধার

দেবীগঞ্জে যাকাতের চেক বিতরণ 

আশীর্বাদের ১৯ দিন পর কনের আত্মহত্যা

১০

দেবীগঞ্জে কৃষকদের নিয়ে ভুট্টা ফসলের মাঠ দিবস অনুষ্ঠিত

১১

দেবীগঞ্জে প্রান্তিক মৎস্য ব্যবসায়ীদের মাঝে মাছ সংরক্ষণ বক্স বিতরণ

১২

চিরনিদ্রায় শায়িত হলেন জামায়াত নেতা আজিজুল ইসলাম

১৩

মারা গেলেন জামায়াত নেতা এডভোকেট আজিজুল ইসলাম 

১৪

পারিবারিক পুষ্টি বাগান প্রকল্প পূরন করছে খাদ্য ও পুষ্টি চাহিদা

১৫

দেবীগঞ্জে অল্প খরচে বেশি লাভ হওয়ায় গম চাষে ঝুঁকছেন চাষিরা

১৬

দেবীগঞ্জ সংবাদের দ্বিতীয় প্রতিষ্ঠাবার্ষিকী উদযাপিত

১৭

বাংলাদেশের কাঠবিড়ালি

১৮

দেবীগঞ্জে স্বাধীনতা দিবসে বীর মুক্তিযোদ্ধাদের সংবর্ধনা প্রদান 

১৯

স্বাধীনতা দিবসে শুভেচ্ছা জানিয়েছেন প্রকৌশলী মোঃ আমিনুল হক

২০